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无论你怎样看待它,抽烟都会对健康有害

这只适用于每天一支烟

每天只吸一支烟的人仍然可以分享吸烟者患心脏病的几率增加46%,以及41%的中风风险

每天吸一支烟的人患心脏病的可能性仍然比从未吸烟的人高50%,卒中的可能性高30%

最近由国家癌症研究所和BMJ提出的底线:没有安全吸烟这样的事情

吸入任何数量的香烟烟雾对健康都有害

每天只点亮一次与心脏病和中风的风险比预期的高得多

吸烟者有更多坏消息

尝试卷烟的人中至少有三分之二 - 每天只有一次 - 继续成为每日吸烟者

这是对那些称自己为“轻度”吸烟者的警告;它也带来了沉重的代价

较轻的吸烟者经常甚至不认为自己是吸烟者,但即使是少量的香烟,仍然有可能患上冠心病

具体而言,一生中每天吸一支半支烟意味着死亡风险增加64%,而每天吸10支烟意味着风险增加87%

一支吸烟者死于肺癌的可能性是9倍,而10支卷烟患者患肺癌的风险要高出12倍

消息是没有安全的吸烟水平

任何吸烟的人,甚至是偶尔吸烟的人,都知道吸烟者的想法,如果你每天只吸一支烟,那就不算数了

然而,每支香烟都算得上

社交,偶尔或其他不一致的吸烟通常被视为“更安全”,特别是与每天吸烟一包或更多的人相比

但没有安全吸烟这样的事情

这是一个重大的发展,不仅仅是那些一直在努力工作的人,他们在某种程度上通过拨回来击败系统

虽然之前的研究发现,一个人吸烟寿命的总长度在整体风险方面是更重要的因素,但最终的结果是,不吸烟这么多,几乎没有什么可以防止吸烟的危险

这是令人不安的,因为低强度吸烟不仅在那些认为自己处于清醒状态的人中非常受欢迎,而且人们经常这样做并且似乎认为无害

有这种诱人的想法,吸烟并不是那么糟糕,特别是如果你平衡吸烟与其他健康的选择

当然,吸烟者会将此视为每天吸烟的理由

如果每天只用一根香烟就会使你的死亡风险高出67%,但是10支香烟的风险是87%,你可以继续吸烟所有10只

但是,如果认为减少吸烟是错误的,那就错了

无用

那些试图减少的人更有可能最终停止,从而真正降低他们吸烟的风险

轻度吸烟意味着人们已经发现了两个吸烟世界中最好的 - 你保持吸烟门打开,但足以感觉你已经离开森林

然而,研究表明,只有一次经历后,香烟对个人的影响非常大

因此,如果他们想要显着降低风险,吸烟者应该完全戒烟,而不是仅仅减少

作者:兀官丛恙

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