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金融

我曾经喜欢培根

在平底锅上煎脆,撒上那些咸的油腻的脂肪,配上从一堆煎饼到烤土豆的任何东西

美味的三明治,芝士汉堡和煎蛋

哎呀,培根甚至尝到了巧克力

是的,我喜欢培根

我们关系很好

也就是说,直到我了解亲爱的朋友培根背后的真相,我们的关系才变得糟透了

但结束我们的恋情并不是味道;这是培根来自哪里

在更多地了解了令人惊讶的未知但未知的肉类和乳制品行业之后,我决定将这两种产品从我的饮食中排除,并成为更加未知的:素食主义者

“素食主义者”这个词对世界上大多数人来说都是一个谜

不幸的是,素食主义者已成为营养不良,弱势的代名词,或者正如“城市词典”所假设的那样,是一群“自以为是的人,他们认为自己优于那些做他们应该做的事情的人:吃肉

”是的,我可以自信地宣称素食主义者被误解了

所以,在你选择支持Urban Dictionary对素食主义的裁决之前,请允许我澄清一些关于我所生活的广泛模糊和“疯狂极端”饮食的明显错误观念

从一个最常见的问题和最大的神话开始:素食主义者在哪里获得蛋白质

他们如何建立强壮的肌肉

它们必须非常脆弱,没有肉来为那些四头肌和那些二头肌加油!不,不弱

豆类,大豆,扁豆和花生等豆类都含有蛋白质

根据美国农业部的统计,一般成年女性每天至少需要46克蛋白质,男性需要至少56克

一杯煮熟的扁豆含有18克蛋白质

这几乎是女性当天的一半,男性约为三分之一

举个例子

植物蛋白打包

神话二:纯素食者除了蔬菜外不吃任何东西

那个让我开怀大笑的,特别是当我正在吃这美味的白色切达干酪和奶酪时

当然,它可能是我们习惯的盒装材料的素食版本,但它只是表明那里有选择

我也经常沉迷于素食蛋糕,披萨(减去奶酪和意大利辣香肠),意大利面,墨西哥卷饼或来自Chipotle的炸玉米饼,还有一个让我震惊的东西:奥利奥斯

是的,奥利奥是素食主义者

相信我,一个以植物为食的食物的生命并不是一种剥夺

还有一个错误的概念,离真理不远(至少不是我或我认识的任何素食主义者):选择素食主义是一种牺牲

据联合国统计,肉类生产和工厂化养殖占该国温室气体排放量的19%,更不用说来自牲畜的甲烷作为全球变暖气体的二氧化碳强度是其23倍的压倒性事实

如果从我的饮食中切割肉类和乳制品不仅可以改善我自己的身体健康,而且还有助于缓解地球上空气中某些有毒的肮脏,我当然不会将素食主义称为牺牲品

不,我称之为奖励

对我来说有一点,这个星球有一点

现在,我是一个现实的人

我不希望整个世界做出同样的选择,因为我知道那里有很多专门的食客

我唯一的条件是这样:在你得出结论之前,先了解一下有关素食主义的事实

不要像都市词典

___________________同样在赫芬顿邮报上:

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