img

金融

本周早些时候,我介绍了一项新研究,该研究指出了重症监护室噪音污染的干扰效应(字面意思)

文章的后半部分讨论了几种降低噪音及其有效性的方法

在研究中检查的一些减少噪音的方法包括以下内容:毫不奇怪,降低噪音的所有四种策略都证明是有效的

但令人惊讶的是,声音掩蔽击败了吸音处理

对于想要参加这样的研究并将其应用到家中卧室的人来说,这是个好消息

远离ICU,是的,但这两个地方有很多共同之处

它有助于将您自己的卧室视为康复的避难所,就像ICU一样

在家中应用这些技术同样有效,如果不是更多,因为你不是在同时应对严重的健康挑战(希望如此!)

虽然我不希望你在你的墙壁上安装吸声器,但前三个想法非常实用:我希望医院能够从这样的研究中汲取教训,并学习如何最大限度地减少不必要的噪音,以最大化目的设施服务 - 刺激愈合过程和促进恢复

这正是你的卧室应该做的

ICU是一个特殊的地方

你的卧室也是如此

Sweet Dreams,Michael J. Breus,博士,FAASM睡眠医生这篇睡眠文章也可以在Breus博士的官方博客The Insomnia Blog上找到

News