img

金融

你是从床上起床,准备开始新的一天,还是一遍又一遍地打盹

那个早晨的人是HuffPost试图通过窥视他人的惯例来理解早晨

奥斯卡提名的女演员兼歌手海莉·斯坦菲尔德(Hailee Steinfeld)知道把自己放在第一位的价值

她不仅在自己的音乐中喋喋不休,而且在日常生活中实现它

“Love Myself”歌手的简历包括全国巡回演出,以“True Grit”和“Pitch Perfect 3”等电影表演,并担任Mission,锻炼服装和配饰品牌的大使

这几乎没有给她足够的时间思考,更不用说沉迷于精心设计的自我护理程序了

但这正是她花时间去做的原因

下面,斯坦菲尔德打破了她如何照顾自己的身体和大脑,从偷偷摸摸的运动到处理压力,在社交媒体上显得完美

这一切都从她醒来的那一刻开始

你会说你是早上的人还是不是

啊,不!我不是

你什么时候醒来

理想情况下,不是在上午10点之前你是否使用了贪睡按钮

你知道吗

我认为我没有比前几天更多地按下贪睡按钮

我通常不会!我通常做的是设置不同的闹钟,但有一天我觉得我按了七次按钮

你早餐吃的是什么

燕麦片和炒鸡蛋

你更喜欢咖啡,茶还是咖啡

茶,但我不喝咖啡因,所以不含咖啡因的茶

你喜欢在早上或晚上锻炼吗

你现在的锻炼播放列表上有什么

德雷克的专辑

当你醒来时,你做的第一件事是什么

呃,通常我会检查我的手机,这太可怕了!我已经开始在房间的另一边睡觉了

那么,你如何每天都把自己的健康放在首位

我喜欢至少花15分钟进行某种身体活动

无论是在纽约度过美好的一天,还是散步或去健身房,无论是什么,只需15分钟的运动

确保这是一个优先事项,尤其是当你总是在路上时,这是至关重要的

心理健康显然与身体方面一样重要

您如何定期为您的心理健康做些什么

就我个人而言,我喜欢和别人在一起 - 我总是在人身边 - 但我已经意识到独处和为自己花时间或为自己做点事情的重要性

我学会了喜欢我的“我的时间

”对于那些可能正在为自己的心理健康而挣扎的粉丝,你有什么信息

与某人交谈,无论是您的父母,朋友还是辅导员

我认为不要孤立自己很重要

前几天我和一位朋友在一起,也是一位艺术家,我在后台,我真的很紧张

在那一刻,我只是本能地将自己从每个人身上移开,并且只是坐在角落里

我的朋友就像是,“你知道这会对人们有什么帮助

”它确实如此

知道可以感受到你的感受并向周围的人表达自己

当你度过糟糕的一天时,你会告诉自己什么

好吧,我告诉自己,但我并不总是倾听,但我说“这只是片刻,它会过去

”你对处理社交媒体的压力有什么建议

特别是对于那些觉得自己必须在网上培养这种“完美”形象的年轻女性

我也觉得呢!我肯定陷入了滚动和截图事物的陷阱,并将它们与我自己的照片进行比较

这很容易做到

它不是那么难,所以你不能只说“不要做”或“忽略它”

这是不现实的,因为它在那里,每天都可以访问

我总是试着说出让我感觉良好的东西

在那一点上,对我来说并不重要,因为这是我喜欢和发布的东西

我认为Instagram和Twitter以及其他社交媒体平台不一定是寻找验证的最佳场所

最后,填写空白:我理想的早晨由__________组成

我理想的早晨包括睡觉,住在床上,也许在床上吃早餐

我不经常这样做,因为它吓坏了我在床上吃饭,但在一个完美的世界,早餐在床上睡觉,晚睡

本次访谈的编辑内容清晰明了

News